사골 육수 칼로리 800kcal
옵션 1 :
라면 100g 당 445kcal
중국당면 100g 당 347kcal
분모자 100g당 345kcal
쫄면 100g당 339kcal
우동면 100g 당 207kcal
옥수수면 100g 당 361kcal
옵션 2 :
소고기 우삼겹 100g당 174Kcal
양고기 샤브용 100g당 292Kcal
옵션 3 :
건두부 250 Kcal
두부(얼린두부) 97 Kcal
두부피 241 Kcal
부죽 459 Kcal
그보다 더 심각한건
1일 권장 나트륨은 2,000mg인데 시중에 완제품으로 판매되는 마라탕 1봉지의 나트륨 함량이 18,000mg 이상인 제품도 있음...........
그냥 먹는다고 생각해도 2,000칼로리 그냥 넘고 나트륨 통째로 몇일분 입에 털어 넣는거..
(물론 맛에따라 사람의 기호는 다를 수 있음)
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