세계보건기구 (WHO)의 당 권장 기준은 1일 적정 섭취 기준과 성인 기준으로 하루 섭취량 총 칼로리의 5% 미만

하루 2,000kcal 섭취 시, 칼로리의 5%인 25g

원래 당 하루 권장량은 하루 섭취량 총 칼로리의 10%였으나 (당 50g)
이 기준안도 당의 함유가 높다고 해 당 섭취 기준을 5%로 낮춤(2015년)

당 25g은 각설탕 기준으로 약 8개 분량, 설탕 티스푼으로 5스푼에 해당함


그렇다면 우리는 하루에 당을 얼마나 먹고 있는지 알아보자

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그만 알아보자