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비건 식품류

고기를 대체하기위해 사용하는 견과류나 콩에서 나오는 단백질+탄수화물+지방 범벅

그리고 고기가 없는대신 맛을 내줄 향신료 범벅

그래서 열량도 높고 나트륨 함량도 높은 경우가 많음


비건식품은 애초에 건강식이라기 보다는 채식주의자도 맛있게 먹을 수 있도록 하는데 초점이 맞춰져 있기 때문인듯

승우아빠도 항상 비건식 리뷰하면서 생각보다 칼로리도 높고 건강식 같지는 않다고 자주 말함