근데 맞는 말임 삼시세끼만 잘 챙겨 먹고 액상과당 등만 피해도 살 안찜 ㅠㅠㅠ 효과 빨리 보겠다고 미친짓하면 탈모라는 돌아올 수 없는 강을 건너게 된다 하루 한 시간 정도만 걸어 다녀도 200칼로리 넘게 소모 가능하니까 걷는거 꾸준히 하구
