https://www.msdmanuals.com/ko/%ED%99%88/%EC%97%AC%EC%84%B1-%EA%B1%B4%EA%B0%95-%EB%AC%B8%EC%A0%9C/%EC%9B%94%EA%B2%BD-%EC%9E%A5%EC%95%A0-%EB%B0%8F-%EB%B9%84%EC%A0%95%EC%83%81-%EC%A7%88-%EC%B6%9C%ED%98%88/%EC%9B%94%EA%B2%BD-%EC%A0%84-%EC%A6%9D%ED%9B%84%EA%B5%B0-pms

(자가진단 출처)

심리적요인

- 초조, 불안, 우울

- 고립감(세상에 나 혼자인거같음)

- 기분변화가 심함

- 무력감

- 집중이 안됨, 산만하고 예민

- 신경질

신체적 요인

- 배가 부풀고 가슴이 팽창

- 식욕 식탐 오져짐

- 현기증or 두통 

- 피로가 심함

- 손발저림

- 메스꺼움

- 피부트러블 

- 멍이 잘듬

등 더 많은데 요약해옴

우연아니냐? 짜고치고 뻥치는거 아니냐?

가 아니라 진짜임....ㅠ 

생리보다 더 더 좆같은 기분느껴지는 시기인듯

생리전 10일 전까지 어느날 갑자기 랜덤하게 들쑤셔놓고간다함...

(갑자기 기분이 너무 좆같아지는 날이 있는데 날짜봤을때의 소름이란....)

+완화방법