알리오올리오
1인분 (200g) 당 영양성분
열량 402kal
탄수화물 66g (밥 한공기와 같음)
단백질 12g
지방 9g
나트륨 397mg (하루권장량의 20%)
소스로 승부하는 파스타가 아니다보니
'생각보다' 살이 안찌는 구성
가장 살찌는 음식류는 고탄수+고지방 조합인데
지방량이 그리 높지도 않고
탄수도 한끼 식사로 고탄수라고 할정도는 아님
(성인 하루 탄수화물 섭취량 최소 100g이상 최대 300g미만)
올리브오일이랑 마늘킬러들한테는
없어서 못먹는 메뉴
