더쿠 - 살빼고 싶은 덬들을 위한 집에서 쉽게 따라할 수 있고 심하게 부담스럽지 않은 다이어트 운동.ytb

https://m.youtu.be/evrH9vRDwEw

태보 다이어트 (28분 영상)

유머글 아니고 진심으로 올리는 글임! 이건 원본 영상 ㅇㅇ 밈화되긴 했지만 솔직히 꽤 효과 좋은 운동이라

조혜련 말대로 하루에 25분씩 꾸준히 해주면 살 쭉쭉 빠짐 여기에 적당히 식이조절까지 해주면 금상첨화

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