250709 すの日常 사쿠마 다이스케💗
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모두~~~~~~~~~~!!!
피~~~~~~~~~~~~~~~~스!!!!
사쿠마야~

저녁때는 구름이 없네!!!
구름도 좋아하지만,
쾌청한 것도 좋아해~ (^^)
상쾌하지 (^^)
최근에 근육 운동에 진심 스위치가 들어갔습니다 (^^)
뭔가 좀 더 울끈불끈해지고 싶어...
라는 생각이 갑자기 들어서 엄청 근육 운동해버려!
어제도 일 끝나고 2시간 정도 헬스장에 있었어!!
뭔가, 최근에 집에서는 따로 해야 되는 일 같은 게 있기도 하고,
멍- 하니 있고 싶어지기도 해서,
어쩐지 집중력이 중간에 끊어진단 말이지,
그래서,
오랜만에 헬스장 갔어!
거기서 하는 건 결국 맨몸 운동이지만 말이야ㅋ
그리고 가볍게 춤추거나 하기도 했어 (^^)
하지만 그것보다도 아침에 근육 운동을 하는 편이 집중할 수 있다는 걸 알았어!
오늘 어쩐지 준비가 스무스해서 말이야!
1시간 전에 준비를 다해서, 그때부터 집에 쌓아놨던 박스를 열거나,
그리고 근육 운동을 했어!
기분 좋았네~
그리고 그 사이에 프로틴 음료를 배달시켜서
마신 뒤에 스케줄 하러 갔어 (^^)
최고라구!
하지만 역시 20분밖에 없으면
오늘 아침에 했던 정도의 횟수 밖에 못 하거든,
그러니까 확실하게 1시간을 쓰면 더 할 수 있다는 걸 알았어 (^^)
제대로 도입해나가고 싶어 (^^)
오늘도 몇 시에 끝날지 모르겠지만 스케줄 끝나면 근육 운동 해야지~ (^^)
그럼!
옷치~ (^^)

어제의 조광 버전