250709 すの日常 사쿠마 다이스케💗

 

 

블로그 1069

 

 

 

 

 

 

 

 

 

모두~~~~~~~~~~!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

피~~~~~~~~~~~~~~~~스!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사쿠마야~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저녁때는 구름이 없네!!!

 

 

 

 

 

 

 

구름도 좋아하지만,

 

 

 

 

 

 

 

쾌청한 것도 좋아해~ (^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

상쾌하지 (^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

최근에 근육 운동에 진심 스위치가 들어갔습니다 (^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뭔가 좀 더 울끈불끈해지고 싶어...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

라는 생각이 갑자기 들어서 엄청 근육 운동해버려!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

어제도 일 끝나고 2시간 정도 헬스장에 있었어!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뭔가, 최근에 집에서는 따로 해야 되는 일 같은 게 있기도 하고,

 

 

 

 

 

 

 

멍- 하니 있고 싶어지기도 해서,

 

 

 

 

 

 

 

어쩐지 집중력이 중간에 끊어진단 말이지,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그래서,

 

 

 

 

 

 

 

오랜만에 헬스장 갔어!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

거기서 하는 건 결국 맨몸 운동이지만 말이야ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 가볍게 춤추거나 하기도 했어 (^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만 그것보다도 아침에 근육 운동을 하는 편이 집중할 수 있다는 걸 알았어!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘 어쩐지 준비가 스무스해서 말이야!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1시간 전에 준비를 다해서, 그때부터 집에 쌓아놨던 박스를 열거나,

 

 

 

 

 

그리고 근육 운동을 했어!

 

 

 

 

 

 

 

기분 좋았네~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 그 사이에 프로틴 음료를 배달시켜서

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마신 뒤에 스케줄 하러 갔어 (^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

최고라구!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만 역시 20분밖에 없으면

 

 

오늘 아침에 했던 정도의 횟수 밖에 못 하거든,

 

 

 

 

 

그러니까 확실하게 1시간을 쓰면 더 할 수 있다는 걸 알았어 (^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제대로 도입해나가고 싶어 (^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오늘도 몇 시에 끝날지 모르겠지만 스케줄 끝나면 근육 운동 해야지~ (^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그럼!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

옷치~ (^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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