오늘 피철철데이라 유산소나 근력 하체는 못하고원체 하체 발달형이라 (둔근 겁나 빨리 자람)요새 상체 비중 높여서 하고있는데애들 몸에서 봤던 근육들 내 몸에서도 보일 때매우 뿌듯함 근육 셉민수 함께하자