운동해도 언젠간 원상복구. 귀차니즘이라

하다가 안하다가를 반복하는데

운동하긴 귀찮고 살은 빼야할 것 같아서 이번에 1일 1식 다이어트를 함.

원래 아침은 안먹고 두 끼 챙겨먹는데 저녁에 많이 먹을땐 폭식하거든..

그것을 끊기는 좀 그렇고 과일로 대체하기로!!

내 개념으로는 그게 바로 1.5식이야.

평소에 밥심으로 살아가는 마인드라 하다보면 은근 힘듦...ㅠㅠ

그래서 점심을 맛있게 먹으려하고 저녁엔 과일만 왕창 먹어.

그렇게 해서 2키로 정도 단기간에 뺐는데 플러스마이너스로 1키로 정도..

결과적으로 빠지긴 빠지더라.

아예 굶는 것보단 나은것 같고ㅇㅇ!!!