요즘 몸상태가 영 아니라 비타민 챙겨먹으려는 이십대후반 회식덬인데 비타민 넘나 어려운것ㅜㅜ
초보덬의 이상한 질문에 대답해줄 친절한덬 찾아요오

1. 종합비타민도 몸에 안좋거나 독할수있을까? 함량 무조건 높은게 좋은건 아닐까?

2. 알약 잘못챙겨먹는편이라 어린이용 거미가 땡기는데 어린이용 먹으면 효과가 덜할까?

3. 검색해보니까 비타민d는 뼈나 치아에 좋다고하던데 더쿠덬들 챙겨먹는 비타민순위에 비타민d가 많더라구 효과좋다는 얘기도 많고. 이건뭐 뼈가 좋아지는게 느껴진다는거야..? 아니면 그냥 기운나는? 효과도 있는건가????

4. 오메가3 안받는 사람도 있을까? 나 예전에 집에있는 오메가3 알약 한번 먹었다가 미슥거리고 피부에도 뭐가 올라와서 그다음부터 절대 입에 안댔는데 오메가3 챙겨먹는 덬들이 꽤많은거같아서.. 그냥 그때 내가 먹은 약이 안 받은걸까 아니면 오메가3 자체가 안 받는걸까???

5. 종합비타민 뭐 먹는지 제발 추천해줘ㅠㅠ아이허브 사는거 생각하고있는데 아무리봐도 뭐가 좋은지 모르겠어 무난한거 추천부탁해ㅠㅠ

질문 많다., 사실 적다보면 더 많을거같긴한데 이쯤에서 마무리할게
비타민 잘알덬들 친절하게 설명해주면 건강해지고 복받는다♡