단기간 뺴고 요요오고 몸 망가지는 다이어트 말고 지속가능한 다이어트하려고 삼시새끼 한식위주로 먹고 정제 가공식품 피하다가

버터크림 들어있는 롤케익이 일주일째 너무 먹고싶어서

오늘 사서 먹었는데

그 정제된 단맛에 황홀해져서 거의 큰 롤케익 반 이상을 먹었거든ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

넘 마니먹었나봐

설사가ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 배가 너무아파ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

먹지말걸ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

배아파ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

다이어트의 길은 멀고 험난한것ㅠㅠ

정크푸느 가공식품 안먹으면 입맛 변한다더니

지금 몇달째인데 아직도 가끔가다 그런거 먹으면 거부반응은 커녕 맛있다

다이어트 어떻게하냐 나래기