아침은 변비 방지용으로 바나나 1개랑 쾌변요구르트 먹고

점심만 밥 먹고 있는데 직장 생활 하느라 직원들이랑 그날그날 아무거나 사먹고 있어

한식 중식 패스트푸드 일식 분식 가리는거 없이 ㅇㅇ

후식으로 아이스크림, 빵, 케이크, 음료 등등 먹고싶은거 먹음

!대신 저녁 아예 안먹구!

이렇게 한달? 됐는데 오늘 아침에 쾌변하고 재보니까 3키로 빠져써

개인적으로 나는 할만한거 같아 

점심때 많이 먹어서 저녁에 배도 안고프고ㅇㅇ

키는 156

몸무게는 49->46 이 되었어

1일 1식 부작용도 있고 안 맞는 사람도 있다는데 나는 잘 맞는거같아서

계속 이렇게 생활할 예정이야

오늘도 점심에 신전떡볶이가서 치즈떡볶이 먹고 컵밥먹고 후식으로 아이스크림까지 먹었옹

아직도 배부르당ㅋㅋㅋㅋㅋ

아 그리고 만약 저녁 약속 있으면 그냥 먹었어

대신 점심에 평소보다 반정도 적게 먹고 후식도 패스함

사람마다 다른거같은데 나는 1일1식 체질인가봐

존좋