한포진으로 너무 고생한 일이 있어서 그리고 아직도 진행중이고
덬들에게 알려 주고 싶은것도 있고 해서 후기를 써봐!
처음 왔던건 왼손 새끼손가락부터였는데 3-4년 전쯤이고 한포진인도 몰랐어
증상은 어땠냐면 작은수포 - 간지러움 - 긁음 - 상처남(찟어지고 살점?떨어지고.. 갈라지고) - 진물남 - 피부각화?(살이 딱딱해짐)
이게 무한반복인거야 ㅠㅠ 인터넷 찾아보고 그러니까 한포진이더라
나 진짜 안해본거 없음 피부과도가고 한의원가서 침술도 하고 뜸도 뜨고 한포진으로 유명한 한의원 가서 백만원가량하는 약도 지어먹고 한의원에서 주는 약도 바르고
별짓을 다했는데 점점 심각해지기만함 ㅠㅠ
그렇게 6개월에서 1년정도 지나니까 왼손등 전체랑 손바닥 절반에 증상이 다 퍼져서 손을 쥐었다 폈다도 못하고 잘땐 너무 간지럽고 손은 팅팅붓고
회사에서 일하는 손님접대 할때 차라도 내려면 손보이니까 그것도 걱정이고 아주 그냥 난리였음.
근데 우연치 않게 '리*맥*'라는 여성&어린이 전용 피부 연고를 바르고 점차 가라앉기 시작함.
한번 가라앉기 시작하니까 금방 없어지긴 하더라 언제 그랫냐는듯이 ㅠㅠㅠ
근데 문제는 왼손에서 오른손으로 증상이 오기 시작함. ㅆㅂ 왼손보단 좀 덜 했지만 그래도 스트레스 ㅠㅠ
리*맥* 바르고 - 좀 괜찮아짐 - 증상 다시 시작 - 리*맥*바르기 무한 루프가 시작됨.
아무튼 그래서 요즘은 많이 나아서 오른손에 가운데만 진행중이지만 아주 심각한 정도는 아니지만 현재진행형 ㅠㅠ
내가 덬들에게 알려주고 싶은 팁은!!(지극히 내경험이지만..)
1. 손을 절대절대 건조하게 하지마!(feat. 핸드크림)
이게 난 중요한거 같아! 나같은 경우엔 여름<겨울에 더 심함느낌이야 ㅠㅠ 근데 겨울이 건조하잖아? 근데 그때 한포진이 찾아오면 손이 더 아프고 잘 터지고 하니까
건조하게 하지 않는게 중요! 이미 한포진이 진행된 덬들은 치료가 우선이지만 한번 한포진이 왓다간 덬이나 진행중인 덬도 손의 보습이 중요해!
왠만하면 손에 물닿지 안게 해야해!!! 하지만 그렇지 않은 덬들도 있으니 핸드크림 생활화! 설거지할땐 고무장갑필수! 진행중인 덬들은 씻을때 비닐장갑!
손씻으면 핸드크림! 건조한거같으면 핸드크림! 무조건 자주 계속 발라줘 항상!
그리고 핸드크림 중에서도 알콜같이 바르면 금방 날라가는 느낌에 핸드크림보단 유분기가 있는 것들로 쓰길 추천!
2. 간지러우면 참지말고 연고바르자!
남들은 피부과 연고나 피부연고 자주바르면 내성이 생겨서 안좋다고 하지만 그래도 간지럽고 아픈거에 스트레스 받을바엔 바르고
다시 재발안하게 하는게 중요한듯 그러니까 너무 걱정하지 말고 아프면 연고 바르자 ㅠㅠ
나덬같은 경우에 진짜 심하게 아팠을때는 리*맥* 듬뿍 발라서 비닐장갑끼고 자고 그랬음.
요즘은 간지러울 때 그 부위만 한번 바름 자주는 안해~ 그리고 아침보단 자기전에 바르고 자면 잘때 무의식적으로 긁지도 않고 좋아~
그리고 나같은 경우엔 손이 갈라지고 살점이 떨어졌을때 연고를 마*카*이나 후*딘을 바르면 딱정이가 생겨서 나중에 손 움직일때 다 터지고 하더라고
그러니가 연고는 상처치료용보단 아토피 전용 피부질환 연고 이런걸 쓰길 추천해! (리*맥* 강추!)
3. 음식중요? 중요해!
사람마다 차이가 있겠지만 나덬은 먹기하면 손가락에 수포가 올라오고 간지러운 음식이 있었음.
바로 라면, 과자, 빵 이런 밀가루 종류들.. 더 웃긴건 빈속에 밀가루 종류 먹으면 백프로.. 라면은 빼박.. 저녁즘에 스믈스믈 수포가 올라옴.. ㅆㅂ
조개 종류도 가끔씩 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 나는 라면은 끊었어.. 한 2년정도 된듯ㅋㅋ 그리고 왠만하면 과자랑 빵은 안먹을려 하지만 그건 안돼서 ㅠㅠㅠ
빈속에 먹진않아.. 밥먹고 먹거나 해.. 덬들 중에도 괜찮아 졌다가 갑자기 다시 한포진이 오는 덬들도 있을거야
그러면 내가 뭘 먹었는지 잘 생각해보고 꼭 왠만하면 그걸 피하도록하자ㅠㅠ!
결론: 한포진 한번오면 계속온다! 꺼진 한포진도 다시보자!
인터넷보면 몸이 스트레스를 받아서 한포진이 생겨난다고 하는데 그게 맞기도 하고 아닌것도 한것같아..
스트레스 확 받을때 한포진이 오기보단 좀 몇일 지나서 온다거나 하고 안올때고 있고
나덬은 한포진이 스트레스 + 먹을거인거 같아 사바사겠지만
아무튼 한번 온 한포진은 재발이 너무너무 자주 오는 병이기 때문에 경계 늦추지 않는게 중요하다고 생각해!
손 건조하지 않게 보습잘해주고 연고도 바르고~ 안받는 음식은 왠만하면 피하고!
지금까지 내가 몇년동안 한포진 겪으면서 생활화 한 팁이였고 사바사가 있으니까 너무 맹신하진마..
긴글 읽어줘서 고마워!
다들 빨리 한포진 없애버리자!!!!! 빠이
