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그외 눈 딱 감고 일년 필라테스 하면 생기는 변화가 궁금한 중기
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/review/4094058034
2026.02.13 18:42
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근력 0인 과체중인임

나이는 30대 후반

체중감량보다는 이대로 가다간 진짜 척추가 못버티겠다 싶어서

골라본 운동이 필라테스야

경험은 있지만 3개월 넘게 이어가본적 없음

눈 딱 감고 일년 해보려는데(일대일 6개월, 소그룹 6개월 예상)

현실적인 변화 후기를 좀 들어보거 싶어서 글 남겨

필테덬들 어떠니

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