오전중에(12시전) 운동하는게 진짜 죽어도 안됨
근데 그게 무슨 운동이냐 바로 누구한테 배우는 운동이 너무 안됨
예를들어
수영이면 아침 6시 자유수영. 쌉가. 상쾌. 9시 수영수업 절대 불가. 앓아누워서 오히려 하루 날림
헬스라치면 눈뜨자마자 공복 유산소 좀 해주고 프리웨이트 깔짝 정도는 기분 좋은데 11시에 피티 받기? 진짜 죽어도 못하겠음 무게도 더 안쳐지고 가동범위도 너무 안나옴
요가나 필테? 아침 수업은 말할것도 없고 10시 수업도 못나감.근데 집에선 눈뜨자마자 홈트 40분 50분도 하고 그럼
뭔가 심인성인가.. 싶기도 하고 그럼 ㅠㅜㅋㅋ 잘해야한단 강박이있나? 그냥 아침에 몸이 안풀려서 그런가?
최소 12시 이후는 돼야 운동이 돼..
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