타고나길 저질체력인데 평생 운동 안하다가
이제 정말 죽겠다 싶어서 운동 시작하려는데
지금 자세도 다 불균형이고 거북목에 라운드숄더에 허리 발목 무릎 안아픈곳이 없거든..ㅠ
치료도 많이 받아봤지만 그때뿐이고
15분만 걸어도 헥헥거릴정도로 체력도 바닥이야 ㅠ
이런 몸뚱이에 필라테스 1대1 / 헬스pt 둘중에 뭘 먼저 시작하는게 좋을까...
체력키우기엔 헬스가 나아보이는데
괜히 빡센 헬스 먼저했다가 관절 다 나갈까봐 걱정되기도 해서 ㅠ
(그렇다고 필테가 안빡세다는건 아님,,,)
