스위치온 시작하고 4주 동안 9키로 빠졌어

지금 끝난지 두달 짼데 계속 유지 중이야

스위치온하면서 제일 많이 개선된게 폭식하는 식습관이야

건강한 음식을 배부르게 먹으면서 음식 중독에서 좀 자유로워졌닥느

해야되나.  막 배 찢어지게 과자며 술이며 들이붓고 후회하는 악순환을 깬 것 같아ㅋㅋ.

특히 건강한 음식을 배부르게 먹는게 진짜 나쁜 식습관 고침+단순당 생각 안남의 핵심이더라고..ㅋㅋ 당연한거지만 스위치온은 허용식품이 제시되어 있어서 쉽게 그 길을 따라갈 수 있어서 더 좋았어

식습관 고치고픈 덕들은 스위치온 도전해봐바