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그외 adhd식 방정리 하고있는 중기
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/review/3561533441
2025.01.06 22:34
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1. 가상의 구획을 나눈다


2. 그 구획 안에서 쓰는 물건만 뺀다


3. 다 버린다 



하다가 힘들어서 잠깐 누웠는데

여태 해본 모든 방법중에 제일 효과좋은듯 ..ㅋㅋㅋㅋㅋ 

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