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그외 여전히 일상 체력이 안좋은 데 해결가능한 지 궁금한 초기
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2024.10.07 15:47
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운동은 꾸준히 한 지 반년 넘었고 수영은 안쉬고 5-600미터도 가능하고 자전거도 10km정도는 쭉 탈 수 있어

건강검진은 올해 받았는 데 아무 문제도 없고

이렇게만 보면 체력 멀쩡해보이는 데 문제는 그냥 일상생활이 너무 힘들어

예를 들자면 차타고 마트가서 장보고 다시 차타고 집에 와서 짐정리만 하면 너무 지쳐서 한 두시간은 아무것도 못하겠어

은행이나 우체국에 볼 일 있어서 2-30분 걸어가서 일보고 집에 오면 힘들어서 바로 드러눕게 되더라

학교 다닐 때도 한번 갔다오면 기빨려서 집에서는 아무것도 못했어

근데 육체적인 힘듬보다는 머리가 지끈거리고 약간 멀미나는 느낌?으로 힘들더라고 속이 답답하고

전에는 운동부족이라 체력이 없어서 그런 줄 알았는 데 지금은 운동만 잘하게되고 나머지는 그대로야 

운동을 더 꾸준히 해도 이게 나아지기는 할까

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