더쿠 - 똑같이 7시간 자는 건데도 새벽 1-2시에 취침 vs 아침 7-8시에 취침이면 전자가 막강하게 좋음?

교대 근무 때문에 2인 상태로 2년 살다가

이제 1의 삶을 살 예정임

만성피로 있고, 2년 동안 기분 탓인지도 모르겠지만 피부꺼짐 좀 심해짐.. 피부도 좀 푸석하고 ㅋㅋ

같은 시간 자는 건데도 차이 클까?

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