운동 꾸준히 해본적은없고 여기저기 아픈곳이많아 ㅠ

어릴때부터 고질병으로 발목 발바닥 통증 있고 

허리랑 무릎이랑 관절이 다 안좋은편

미용일해서 손목이랑 어깨도 통증있고.... 승모근 솟아있고 체형 불균형 심함

나이먹으면서 엉덩이 쳐지고 힙딥도 심하고...

체력도 지금 완전 바닥 ㅠ 그래도 운동신경이 아예 없는편은 아닌듯

지금 운동 안하면 일은 커녕 살기도 힘들거같아서

맘먹고 해보려는데

필테가 나을까 재활pt가 나을까......

이왕이면 통증도 감소되고 체력도 좋아지면서 체형교정 효과도 있었으면 좋겠어 ㅠ