본론부터 말하자면...

 

<장점>

1. 편두통 사라짐

2. 편두통 전조증상 사라짐(연 1~5회)

  -전조증상이 시야 이상이라 1시간 정도 앞이 이상하게 보임

3. 꿀피부

  -성인 여드름 심했음. 거울보면 우울했음

  -생리 때마다 여드름 올라왔는데 정말 많이 좋아짐

  -모공대마왕이지만 그럭저럭 만족 가능

4. 생리통 사라짐

5. 허리라인 쏙 들어감

6. 엉덩이 항상 화나있음

7. 주3회 힐링타임. 정신건강에 매우 이로움

   -휴대폰 중독인데 1시간 안하니 좋음

8. 내 몸을 통제할 수 있다는 자신감 생김

   -못했던 동작하게 되면 희열 느낌

9. 얼굴붓기 많이 사라짐

 

<단점>

1. 내가 식이를 전혀 안해서 5kg 늘음.

   근데 옷은 그대로 다 들어감.

2. 주2~3회 하다가 일 생겨서 주1회 밖에 못하면 붓기 올라옴.

 

 

 

처음부터 살 뺄 목적으로 한 건 아니고

아기 낳고 운동이 너무 하고 싶은데(만 4년 동안 거의 못함ㅠ)

예전에 해봤던 헬스, 수영, 필테 중에 필테가 제일 시간이랑 접근성이 좋아서 신청했어.

 

결혼 전에 1:1로 6개월 이상 필테 하긴 했지만

지금으로부터 어연 9년전이라 베이스 제로나 마찬가지.

 

처음에 자세가 잘못돼서 2달은 무릎이 아프더라.

선생님은 너무 좋은데 1:6이라 하나하나 세세히 못 봐주니까 

무릎이 자꾸 발목 넘어가더라구.

 

그만둘까 말까 진짜 고민했는데 무릎통증 빼곤

스트레칭하고 나서 몸이 풀리는 게 도파민 팡팡 신세계라 못 그만둠.

 

식이를 안해서 살은 하나도 안 빠짐. 아니 더 찜.

근데 생각지도 못한 건강에 광명을 찾음.

앞으로 딱 3년은 꼭 채울 예정.

내년에는 뭐가 더 좋아질지 너무 기대됨.

필라테스 강추강추!!