더쿠 - 유산균 잘못먹고 평생없던 변비 생겨서 대처방법 궁금한 중기 ㅠㅠ

1년전부터 계속 그러는 건 아닌데 한번씩 생기게 됐어

원래 변비같은 거 평생 모르고 살았고

오히려 과민성대장 설사형이라 유산균 먹은 거였거든

근데 심한 설사는 안하게 됐지만 대신 변비를 얻음..^_^

개빡친다

변비라고 아예 못누는 건 아니고 매일 가긴 하는데

잔변감때문에 너무 찝찝함 ㅠㅠ 뭘 해야 좋을까

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