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그외 미친듯이 우울감이 몰려올때 다들 뭐하는지 궁금해
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2024.03.01 16:29
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현재 상황이 많이 불안하고 우울한 상태야

정신과 약도 먹고있어


근데 약을 강한거 먹는데도 최근에 상담도 못받아서 상태가 악화되고 있는게 느껴져


이런 상황에는 뭘 해야 좀 나아질까


사람들을 만나면 내가 괜히 다운시킬까봐 걱정되고 그러네


산책? 독서? 뭐를 해야할까

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