나처럼 샴푸유목민 있는지………
샴푸 바꾸기만 하면 여드름나서 샴푸 다쓰지도못하고 샴푸컬렉터 되는덬들
그게 나임.. 글 기니깐 결론부터 씀
아토피 건선 뾰루지 탈모 다 겪어보면서 진짜 생활패턴도 바꿔보고 샴푸 이것저것 좋다는 거 다 써봐서 후기남김
결론은 규칙적인 생활패턴이랑 나랑 잘 맞는 제품 찾기.. 멤오
 

 

어릴 때부터 아토피가 있는 편이었는데 엄청 심하지는 않고 팔꿈치 안쪽이랑 무릎 안쪽만 있는 정도였음
일 시작하면서 나이 한살한살…먹으니까 갑자기 엄청 심해짐
일 특성상 밖에서 근무도 많이 하고, 생활패턴이 깨지는 근무일정이라 몸이 완전히 망가졌나봄ㅠ
처음에는 두피에서 뾰루지나고 하더니 이게 점점 목, 얼굴까지 내려오면서 아토피랑 건선까지 생기고;;;

원래 처방 받아놓은 연고랑 로션으로 버티다가 어느순간 부터 너무 심해지는걸 스스로도 느꼈음..

병원가도 면역력 때문이라고 하는데 일을 그만둘수는 없으니까

우선 운동을 하면서 근무 패턴을 몸에 적응시키면서 나한테 맞는 제품을 찾았음

내가 해 본 방법이랑 후기 함 공유해볼게

1. 생활루틴 맞추기
나는 직업 특성상 밤낮이 자주 바뀜 그래서 우선 시차적응 식사방법을 적용했어
야간하기 전 공복 16시간 유지하고 야간 근무전에 아침같이 첫식사를하고 업무하고 
다음날 아침에 잠자리 ㄱㄱ 그리고 이틀간은 다시 주간 패턴에 맞출수있도록 식사를 했고 
야간때빼고는 꼭 운동함 야간하고 다음날은 절대 안하고

확실히 그냥 안 먹거나 몰아서 막 먹을 때 보다 규칙적으로 정해놓고 맞추니깐 훨씬 좋았음

 

2. 스킨케어 루틴
이건 심해지기전이나 후에도 그냥 계속 쓰는 제품들인데 좋아지는거보다

다른거쓰면 뭐가 나는데피지오겔은 뭐가 나지는 않아서 계속 쓰고 있음

오전에는 라이트하게 피지오겔수딩을 쓰고 밤에는 피지오겔 로션을 쓰는중
그리고 선크림은 수분감있는 일본 비오레 선크림을 열심히 발라줬음

 

3. 심할때는 처방 연고랑 로션(더모베이트연고 + 데소나 로션)
처방 받아야 사용할 수 있는 아토피랑 건선 연고인데 내성도 안생기는거같고 정말 심할 때 발라주고 얼음찜질 해줌

내기준 데소나 로션은 진짜 좋아..

 

4. 나한테 맞는 샴푸 + 알로에면역젤리(건기식)
나는 두피가 가장심했고 가장 심하게 일어나는게 스트레스였음 
진물나고 딱지 뜯고 각질 일어나고의 반복 딱히 찍어놓은 사진은 없어서 친구가 사진찍어준것중에 두피 딱쟁이 보이는 사진있어서 확대해서 올림

이렇게 육안으로봐도 보이는정도인데 저것도 그나마 많이 나았을때..ㅠㅠ
두피에서부터 목으로 내려와서 건선오고, 얼굴, 팔 다리 까지 내려오는 형국이라 두피랑 면역력을잡자고 생각함

 

 

동료가 추천해줘서 구매했고 아리에블랙 스포츠 샴푸임
쿨링샴푸라서 시원하고 색은 투명한? 하늘색임

향은 그냥 우디향인데 잔향은 딱이 남지 않는..정도?

찾아보니까 큰 임상시험 기업에서 만든거라던데

설마 이름걸고 만든건데 제품가지고 장난은 안쳤을거같기도 하고 난 효과도 괜찮아서 계속 사용하고있음

샴푸가 진정보다는 나랑 잘맞아서 더 이상 자극이 없으니까 뾰루지가 나지 않고 들어갔던 것 같음

목까지 건선이 내려온건 샴푸거품들 때문에 영향이 있었던거 같고? 
무튼 이것도 샴푸 바꾸고 나아졌지..

 

알로에 면역젤리는 이뮨젤리랑 고민하다가 그냥 샴푸 구매할 때 귀찮아서 한번에 같이 했고
맛있기도 하고 효과있어서 꾸준히 먹고 있음

맛은 청사과 맛이라서 맛있어서 꾸준히 먹게되더라고?
그리고 생활 패턴을 맞추면서 면역력 젤리 같이 먹으니까 피부도 눈에띄게 좋아지고

요즘은 그래도.. 광..좀 찾은듯 

 

비포 에프터 사진들이 너무 극단적이긴한데 내가 너무 심해졌을때 언니한테 보내려고 찍었던거고

목뒤 건선이나 한창 진물 날때는 내가 블로거도 아니고..

찍을 필요성이 없어서 비포 사진이 이거 밖에 없음 ㅠㅠㅠㅠㅠ

 

결론적으로 지금 현재는 많이 좋아졌고 만족함

 

연고는 처방이라 내역이 없고 피지오겔도 올리브영가서 산거라 내역이 따로 없네..
그나마 샴푸랑 젤리는 최근내역은 있는데 저기도 홈페이지 개편되면서 6월 이전 주문내역이 사라짐ㅜ

 

 

 

 

 

샴푸랑 젤리는 지금 할인이랑 경품 이벤트 중이라서 1년치 몰아서 주문하는바람에 수량이 많음..(참고)

 

음.. 어떻게 마무리해야하지..

솔직히 일을 그만둘까 생각도 했고, 내 평생 아토피가 얼굴까지 생긴적이 없어서
건선이 목뒤에 쭈글쭈글 왔을 때 진짜 죽고싶었음

이거 얼굴 오면 어쩌지 그리고 미친듯이 간지럽고 또 아프고 루틴만으로는 해결이 안되는데 회사를 관둬야 하나 할 때

제품 바꾸고 내가 많이 좋아졌으니 나한테는 진짜 고마운 제품들일수밖에 없는거 같음..찐으로....

 

너무나도 줄글이지만 혹시 나랑 피부 상태 비슷하고 같은 고민했던 덬들 있으면
도움이 되길..ㅠㅠ