라운드숄더 거북목 일자목 좀 심했는데 얼마전 측만증에 디스크 판정까지 받아버림.....
그래서 치료받고 도수치료도 시작하려는 참이야
상담받으면서 필테한다 했더니 잠시 쉬는게 좋겠다고 하시는거야
궁금해서 이유를 물어봤더니 지금 뼈가 다 눌려있고 제대로 선열이 갖춰지지 않은 상태에서 필테하면 안좋은 상태로 굳을 수 있다고 하더라고...?

그럼 필테 잠깐 쉬는게 맞을까ㅠㅠ
나 운동이라곤 지금 필테밖에 안하는데..;0;
사실 지금 필테쌤이 물치나 재활쪽 관련한 탁월한 자격증을 가지고 있지는 않지만 나름 만족하면서 다니긴 했거든.. 라운드숄더 좀 펴지고 유연성도 늘어난 것 때문에


찾아보니 자세교정이 근본적인 해결방법이고 근육을 만들어야 해서
운동 병행하는게 좋다고 하던데

근데 저 말 들으니 망설여진다..
심지어 디스크다 보니 관련분야 자격증 없는것도 조금 걸리고..
치료사쌤이 상태가 좀 심하다 한 것 때문에 더 그래...