안녕 ! 난 더쿠 좋아하는 남덬

리뷰방보면서 글 적고싶었는데 마침 적을 게 생겨서 글 써봐 ㅎㅎ

참고로, 난 위가 좀 안 좋아서 잠잘 때 천장보고 정자세로 자려고하면 속이 불편하면서 잠 들기가 어렵더라구...

그래서 몇 년 전부터 줄곧 옆으로 돌아서 새우잠을 자왔던 것 같아

 

(이렇게)

게다가 침대에 누워서 휴대폰 만질 때도, 천장 바라보고 휴대폰 들면서 하면 팔 아프니 옆으로 돌아서 휴대폰 만지거나 영상 보거나 했었고...

그렇게 살아오니, 어느 순간부터 거울보면 원래 조금 있었던 안면비대칭이 엄청 심해진 것 같더라구...

그런데 생각해보니 내가 잠 자는 자세가 문제였던 것 같은 거야...

옆으로 돌아서 새우잠을 자면, 돌았던 방향의 얼굴쪽 광대 및 턱이 베개에 세게 눌려서 자극받고 붓는 것 같은 거야

그래서 몇 주 전부터, 절대로 옆으로 돌지 않고 천장 바라보고 정자세로 자도록 습관을 길렀음 !

(이렇게)

진짜 처음에는 엄청 잠들기 힘들더라구... 자꾸 위쪽에 꾸륵꾸륵거리고 속이 불편하고... 진짜 첫날은 거짓말 안 하고 거의 눕고나서 1시간만에 겨우 잠든 듯...

여튼 그렇게 몇 주동안 계속 정자세로만 자오는 연습을 했어 !

결과는 대만족 !

쫄보덬이라 사진으로 직접 인증하지는 못 하지만 실제로 내가 거울로 봐도 '와... 달라졌네...' 할 만큼...

예전엔 안면비대칭 진짜 심한 수준이었는데 많이 완화된 것 같애 !

(안면비대칭은 이게 원인이 아니고 예전부터 척추측만증부터 있었던 거라 사라지지는 않음... 그래도 엄청 상태 좋아짐 !)

자세히 말하자면, 원래 왼쪽으로 돌아누워 잔 날은 다음날 되면 왼쪽 광대 및 턱이 퉁퉁 부은 것처럼 그랬었는데

이젠 양쪽 턱 및 광대가 정상적으로 붓기가 빠진 느낌... 진짜 그래서 그런 지, 얼굴도 작아지고 거울보면 대만족 ㅠㅠㅠ

게다가 내가 확실히 효과 좋아졌다고 생각하게 된 게, 최근 가족들한테서 너 얼굴살 뺐냐는 소리 들음...

물 마시고 돌아가는데 아빠가 갑자기 나보고 너 얼굴살 빠졌냐는 식으로 묻고

또 누가 했는 지 잘 기억 안 나는데 얼굴 작아진 것 같다고 함 ㅎㅎㅎ

음... 근데 다시 생각해보니 얼굴이 작아졌다기보단 원래 있던 붓기가 빠진 거가 좀 더 맞는 거려나 ...?

그래도 다시 수정하기도 뭐하기에 그냥 씀 헤헷

여튼 지금까지 옆으로 돌아서 새우잠으로 자는 덬들에게 도움될 것 같아서 써봐 !!!

한 1주일만 해봐도 효과 좀 느껴질 거야... ㅇㅇ

홧팅 !!!