theqoo

땅끄부부 종아리 스트레칭 초기

무명의 더쿠 | 05-19 | 조회 수 5149

엉덩이+허벅지에 근육이 없으면 다리 힘을 쓸때마다 종아리 알이 발달할 수밖에 없다고 해서 땅끄부부 종아리 스트레칭+ 스쿼트 병행중임

한달 뒤에 얼만큼 빠지나 봐야지

빠지긴 할까?

이래도 안빠지면 다신 운동같은 거 안할 거임GrIQT.jpg

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 5
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • [아윤채X더쿠] #여름두피쿨링케어 ‘리밸런싱 스파클링 에센스’ 체험단 (100인) 561
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 모든 공지 확인하기()
    • 광주에서 크림 순대국밥을 먹은 후기
    • 14:13
    • 조회 517
    • 음식
    10
    • 서브웨이 오이에그 샌드위치
    • 14:11
    • 조회 298
    • 음식
    2
    • 비프칩 극극호 후기
    • 13:27
    • 조회 409
    • 음식
    1
    • ㅋㅍ에서 시킨 상온 창억떡 후기
    • 12:39
    • 조회 670
    • 음식
    6
    • 드디어 먹어본 고디바 크레페 후기
    • 11:49
    • 조회 686
    • 음식
    8
    • 식비 아끼려고 꾸역꾸역 도시락 싸다니는 후기
    • 11:43
    • 조회 1304
    • 음식
    23
    • 버터떡 처음 먹은 후기 (호)
    • 09:59
    • 조회 609
    • 음식
    5
    • 요리알못 처음으로 국 끓여본 후기
    • 09:57
    • 조회 641
    • 음식
    11
    • 내 마음대로 돼지게티의 김치항정파스타 만들어 먹은 후기
    • 05-03
    • 조회 1919
    • 음식
    17
    • 맥도날드 신메뉴 와사비크림크로켓버거 후기
    • 05-03
    • 조회 1594
    • 음식
    7
    • 상추 직접 심어서 먹어본 후기
    • 05-03
    • 조회 1652
    • 음식
    18
    • 딸기 속 파서 연유 넣어 얼려 먹어 본 후기
    • 05-03
    • 조회 2532
    • 음식
    15
    • 텍사스에서 텍사스식 바베큐 먹은 후기
    • 05-03
    • 조회 2270
    • 음식
    33
    • 무초마스 레드 마시는데 ㅈㄴ마싯어서 눈물나는 후기
    • 05-03
    • 조회 975
    • 음식
    9
    • ㅋㅍ에서 창억떡 시켜먹은 후기
    • 05-02
    • 조회 2301
    • 음식
    6
    • 강남 차지티 후기
    • 05-02
    • 조회 1628
    • 음식
    2
    • 맥주거품기로 유튜버따라 캔맥을 생맥느낌나게 따라본후기
    • 05-02
    • 조회 1008
    • 음식
    2
    • 만두 만들어서 쪄먹어본 후기
    • 05-02
    • 조회 1532
    • 음식
    11
    • 파주 신간짬뽕 본점 후기
    • 05-02
    • 조회 1062
    • 음식
    3
    • 차지티 토드백 받은 후기
    • 05-01
    • 조회 2704
    • 음식
    9
back to top