2n평생 운동 1도 안하고 살았는데 인바디 쟀더니 근육량이 심각한거야 그래서 살도 뺄겸 야심차게 크로스핏 등록!

오늘이 첫날이었는데 워밍업을 점핑잭? 암튼 팔벌려뛰기 3분을 하래ㅋㅋㅋㅋ 시작전엔 잉ㅋㅋ 팔벌려뛰기 개껌~ 하면서 시작했지 근데 존나 3분이 3시간 같아 시간이 안가ㅋㅋㅋ 1분하고 헉헉 거리고 몇초 쉬다가 다시 몇번 뛰는둥 마는둥 하고ㅋㅋㅋㅋ 마지막 30초는 그냥 팔만 휘적휘적하면서 헉헉 거리기만 함ㅋㅋㅋㅋ

워밍업부터 쎄하길래 코치한테 물어봤지 원래 이렇게 힘드냐고 원래 워밍업이 젤 힘들대 그래서 그렇군ㅇㅇ 다행쓰~ 하고 몸 풀어주는 스트레칭을 했음 이거야 쉽징ㅋㅋ

다음 단계로 넘어가는데 첫날이니 강도 약한거부터 하자는데 직감적으로 그래야함을 알고 고개를 미친듯이 끄덕임ㅇㅇㅇ

박스점프 10회, 파워워킹자세로 제자리 달리기 20회, kb점핑잭(무거운거 들고 팔벌려뛰기) 15회 이게 1세트고 3세트만 하면 오늘은 끝이래

자세 알려주는거 따라하니까 너무 할만하길래 아무리 첫날이라지만 아 좀 빈약한거 아닌가~ㅎ 속으로 생각했지 입밖으로 내뱉진 않음 뭔가 여전히 쎄했거든ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 막상 해보니 존나 박스 하나하고 죽을거 같고, 제자리달리기하고 죽을거 같고, 점핑잭 하고 죽을거 같은거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그렇게 중간중간 쉬어가며 어찌 1세트는 끝냈는데 점프하라고 준 박스에 앉아서 쉬면서 와 좆됐다 싶은 생각이 절로 들더라 저 1세트 하는데 5분 걸렸나? 근데 쉬는것도 5분 쉼ㅋㅋ

코치는 더 쉬시려면 쉬라 그러는데 뭔가 눈치보이길래 2세트를 시작함 다시 박스점프 10번을 했음 끝내고 헉헉 거리면서 다시 쉬는데

아 뭔가 갑자기 몸이 이상해짐 눈앞이 깜깜해지고 귀가 멍멍해지고 몸이 차가워지면서 식은땀 쭉나고 토할거같고 심장이쪼이고 어? 나 죽나?<이 생각함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 안좋아보이니까 코치가 물이라도 마시러가자고 그러는데 와 정수기까지 갈 힘도 없어서 거의 기어갔음;;;

오늘 여기까지 하자는데 집에도 못가겠고 당장이라도 쓰러질거 같길래 좀 누워있어도 되냐고 물어보니까 코치가 매트 가져다 줘서 거기 누웠음 근데 아ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 죽을거같고 쪽팔리고 현타오고 죄송하고 그러는거야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

완전 부끄러워서 저기... 이런 사람이 또 존재한가요? 물었더니 가끔 있대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저혈압 있냐고 묻더라 근데 내가 혈압이 낮은편이라 그렇다 했더니 그래서 그런거 같기도하다 이러더라궁ㅋㅋㅋ

한 15분 운동했는데 매트에 30분 누워있으니 괜찮아 지더라 ㅎㅎㅎ;;; 진짜 개저질체력임을 오늘 다시한번 깨달았다 내일 다시오면 난이도 조정해주겠다는데 이걸 3개월동안 할 수 있을지 모르겠음 오기전에 밥 든든히 먹으랭ㅋㅎ.. 그래도 코치가 3개월동안 내 체력 길러주겠다고 3개월 뒤에도 체력 그대로면 환불해주겠다고 책임감을 느끼길래 나도 열심히 할게요 불끈! 하고 집에 왔음

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