이틀 전에 복부비만으로 고통받는 이야기를 썼는데
운동+식이조절 추천 받았고 ㅠㅠ 홈트는 혼자 하고 있는데 아무래도 부족하다 싶어서 어제 바로 필라테스 상담 받으러 가서 오늘 1:1로 해 봤어 (돈 쓸 때만 행동력 넘침)

다들 필라테스 좋다좋다 해서 궁금하기도 했거든
좋긴 하더라. 신경 써서 운동하는 느낌? 그런데 오늘은 테스트를 주로 해서 힘든 건 별로 없었고, 내 몸이 얼마나 문제인가를 파악하는 시간이었어

원덬은 척추전만이라기보다 플랫백(일자허리) 문제라고 하네
그냥 현대 사무직이라면 누구나 있는 수준 ㅠㅠ 장요근과 기립근 강화 운동을 해야한다고 하셨어. 목이랑 허리는 원래 이 정도 아픈거 아닌가요..? ㅠㅠ

그리고 골반 비균형 때문에 종아리 부종도 심한거라고 ㅠㅠ
코어에 힘이 약함 > 제대로 못 걸음 > 종아리 점점 두툼해짐


필라테스를 하려면 교정이 목적이니 1:1로 해야할 거 같은데, 가격이 ㅠㅠ 1시간에 8.8만원이야. 예전에 PT 받을 때 5만원대도 비싸다 싶었는데 이건 뭔가 싶은 ㅋㅋㅠㅠ

그리고 센터에 나랑 선생님 밖에 없는게 아니라
강아지가 두 마리 있는 것도 고민.. 오늘 운동 내내 내 옆에서 앙칼지게 짖더라고 ㅋㅋ 난 강아지를 싫어하진 않는데 길러본 적이 없어서 좀 무서워. 내가 좀 당황하니까, 집중도 안 되고 있었고 (이미 30분 정도 지났을 때) 선생님이 어딘가에 데리고 가서 가둬놓으시던데.. 그것도 맘이 편하진 않음;;; 걔들은 평소에 센터 여기저기에서 노는거 같아. 밥그릇 위치를 보면.

나 거기 계속 다닐지 말지 고민하는거 정상이지?? ㅠㅠ