키 158
올초 54kg / 85-67-94에서
오늘 49kg / 83-64-91.5로 빠졌다!

밥은 그냥 평소에 먹던거 먹고 점심은 맛있게 먹던만큼, 저녁은 조금 적게, 아침밥으론 과일이랑 두유 먹음! 간식은 안 먹으려고 했고 머리 안 돌아갈땐 초코렛 한두개, 배고프면 토마토를..미친듯이 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

집에서 담근 매실액기스를 틈틈이 마셔준게 효과가 좋았던것 같아. 밥은 사실 원래 많이 안 먹었고 간식 줄인게 한수였던듯ㅋㅋㅋㅋㅋ

운동은 뻐근할때마다 대충 스트레칭 + 하루 한 시간 걷기 + 스쿼트 일주일에 두세번 이렇게 했어. 일주일에 한번쯤..? 코어운동도 하긴 했었던것 같은데 이건 내 돌 사진 보고 뭔가 불타올랐을때만 가끔이고ㅋㅋㅋㅋ

다리 예뻐졌단 소리 많이 듣는데
허벅지-종아리-발목
53.5-33-20이었는데
51-31-19로 빠짐!
근데 이건 내가 운동을 거의 하체만 해서..그런듯해...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

원래 근육이 없는 체형이라 지금도 걍 그런데 이젠 헬스 끊어서 근력운동 해보려구! 빠지고 나니까 더 유지해야겠단 생각이 든다.