맨날 컴퓨터앞에만 앉아있어서 자세가 안좋다는건 알지만

요몇일 뒷목이랑 승모근이 너무너무 아파서

어제는 베개도 목베개로 똑바로게 천장보고 뒷목쪽만 베고 잤어ㅠㅠㅠ나는 보통 옆으로눕거나 엎드려 자ㅠㅠㅠ

근데 내가 천정보고 자면 가위에 너무 자주눌려서 얼마나 그렇게 잘수있을지도 의문...

하여튼 이렇게 아픈적 처음이라 어떻게해야할지도 모르겠음ㅠㅠㅠ

한의원이나 정형외과 가야하는것인가?