나덬은 피부과 다녀도 턱이 나아지지 않아서 진짜 스트레스였어
의사샘도 턱만 치료하면 될 것 같다해서 턱만 집중관리 였는데도 효과x
뷰방에도 한번 턱고민 올렸더니 댓글 진짜 많이 달림 피부과 가봐야한다고 심각하다고 ㅠㅠ 아플정도로 다다다다 번지고
생리기간 때 절대 턱드름이 안 나고 지나치는 법이 없었음. 여름이라 더 심해질 차례가 왔는데 되려 턱드름 거의 완치되서 너무 신나
아래 목록들 한번에 병행한지 2달만에 턱드름 쏙 들어갔고, 두달 동안 생리기간에도 턱드름 안올라오고 지나갔어. 두달 전만해도 2-3개씩 하나 호전되면 뉴페이스 등장하고 하면서 교대로 났는데 현재는 빵개야 빵개
이제 몇개남은 붉은 자국만 사라지면 된다. 덬들한테 도움받은 것들도 있어서 나도 도움이 되고자 올려!
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1. 치약
솔직히 예~전에 슼에 올라왔을 때 걍 치약바이럴인 줄 알았음 ㅇㅇㅇ 진짜로.. 그리고 난 그 안좋다고 소문난 ㅍㄹㅇ는 안쓰니까 괜찮겠지 하다가
턱드름 파티를 계기로 불소무함유 베이킹소다?? 함유 치약으로 바꾸니까 신세계임. 턱이 막 아프고 간지러운 그런 자극이 훨씬 덜해져 ㅠㅠ.. 이것 때문에 턱에 남은 자국들도 빠르게 지워지는 중인 것 같아
정확한 정보는 구글링해봐 턱드름, 치약 이런 키워드로. 추천 종류 2개 정도 나올 것임
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2. 영양제
바이텍스!! 이게 용량 큰거먹으면 여드름에 더 독이 돼. 실제로도 턱드름이 더 올라온다는 후기는 이런 경우. 하루에 160mg만 딱 먹는게 좋아 . 그 이상은 심한 생리전증후군, 생리통 치료흘 목적으로 복용한다 생각하면 된대. 제품이름은 바이럴 같으니 언급 안 할게! 꼭 1타블렛에 몇mg 함유 되어있는지 확인!
+ 이거 덕분인 것 같은데 두달간 생리통도 없는듯 지나가서 생리 첫날 필라테스도 나갈수있는 정도였음
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3. 응급치료
항상 세수하면서 턱 밑이 당기진 않는지 (알거야 그 곧 올라올 거 같은 안에 뭔가 들어있는 아픈 느낌) 초기 확인이 중요해. 좀 이상한 느낌이지면 혀로 턱 내부부분 건드리면 초기 고름도 뭔가 느낌이 빡 오거든? 이걸 1일째에 꼭 발견해서 응급처리 해줘야 돼. 그 멍울이 사실 땡땡 한 느낌으로 만져질 정도면 이미 늦은 거야.. 그것보다 작게 아픈가..? 좀 뭔가 있나..? 뭔~가 볼록한데 느낌이 안 좋은데?? 이런 부분이 언제 생길지 모르니 세안할 때 거품질 꼼꼼히 하면서 꼭 확인해
그 뒤 그 자리에 응급처치를 하고 잡니다(이날은 일찍 자는 걸 추천 10시경에). 한 이틀간 자기 전에 크레오신티로 톡톡 두드리고 자면 턱드름 대기조들이 감히 못 올라오고 다시 평평해져.
크레오신 면역 생긴 덬은 티트리로 ㄱㄱ (그리고 제발 패치 붙이지마 다른 부위엔 모르겠는데 턱드름엔 정말 안 좋더라.. 내가 실험쥐가 되어 여러번 시도해봤어 짜기 전이든 후든 무조건 독이였음 나한텐)
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4. 다이어트
소위 여드름이 독이라는 음식을 피한 건 아님
기름진 거 짠 거 밀가루 다 먹었는데 대신 반 이하로 먹음. 케이크 한 조각을 먹어도 3분의 1만 먹고 냉동고에 박아버림 ㅠ 친구랑 외식할 때도 뭘 먹고 오게되서 이미 배가 차있다는 떡밥을 계속 깔아두고 소식함!
그랬더니 기름진 거, 밀가루 음식 먹은 당일날 반응와서 올라오곤 하던 턱드름들이 잊혀지기 시작.. 원래 살 빼는 목적의 다이어트 였은데 살도 빠지고 턱드름도 없어지니 금상첨화 식단관리^^
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5. 마스크
여름 되고 무조건 덴탈낌. 그리고 마스크 턱에 거는 행위 절대 안함
그리고 실외에서 반경 10m에 사람 안 보일 때(깊은 골목이나 대평원(..))짧은 타이밍이라도 슬쩍 벗어서 피부 숨쉴 타이밍 좀 줘 ㅠㅠ 피부열오르면 피지선 자극되서 여드름이 안 날 수가 없어.
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6. 돈 터치
절대 만지지마.. 예민한 그들을 건들이지마. 난 원래 안 만져서 쉬웠는데.. 만지면 저 위에 것들 모두 무용지물. 절대 만지면 안돼 절대!
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7. 세안, 기초
세안-60초 세안법으로 세안 했어. 이건 검색하면 나옴 ! 자극된단 소리도 있는데 난 이거 하고 턱만이 아니라 코 옆 피지도 많이 사라짐
기초-저녁엔 스킨팩+3스킨
아침엔 3스킨 또는 스킨팩해줬는데
(그 뒤 로션으로 마무리) 이게 수분 공급을 도와준게 영향이 좀 있으려나 싶음. 긴가민가 하지만 이것도 턱드름 프로젝트 시작하면서 바뀐 사항이라 목록에 적어봄!
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끝!
뭐가 제일 효과가 좋았는지는 난 몰라. 하지만 이 모든 것들을 병행해서 이렇게 빠르게 호전됐다 생각함. 다 같은 시기에 시작했던 관리들이야 원래 하던게 아니라 진짜 턱드름 하나를 위해서 싹다 바꿔봤거든
다이어트만 살빼기가 목적이었지만..ㅋㅋ얻어걸린거
내가 정말 턱드름 때문에 대인기피증 생길 정도로 우울했어서 나처럼 턱드름으로 고민하는 덬들이 없어지길 바라며 글써봤어 ㅠㅠ 맨날 주변인들이 턱 가지고 지적하고.. 왜 났냐고 물어보고 ㅋㅋㅋㅋㅋ.. ㅠ
덬들도 턱드름 탈출할 수 있으니 꼭 이것저것 시도해봐
** 폰 바꾼지 얼마 안되서 오타는 이해해줘! 그리고 주관적 평이 많은 글이니 너무 모든 말을 맹신하지는 말고ㅜㅜ 본인의 피부 상태도 나랑 다를 수 있으니 혹시 저중에 본인에게 안 맞았던 걸 다시 시도할 필요는 없을 것 같아
* 그리고 난 의외로 메이크업은 영향 없었어! 브러쉬도 오래된 거 빨아서 그대로 쓰고 있구 컨실러도 피부과에선 바르지말랬는데 계속 바름 .. ^*^
의사샘도 턱만 치료하면 될 것 같다해서 턱만 집중관리 였는데도 효과x
뷰방에도 한번 턱고민 올렸더니 댓글 진짜 많이 달림 피부과 가봐야한다고 심각하다고 ㅠㅠ 아플정도로 다다다다 번지고
생리기간 때 절대 턱드름이 안 나고 지나치는 법이 없었음. 여름이라 더 심해질 차례가 왔는데 되려 턱드름 거의 완치되서 너무 신나
아래 목록들 한번에 병행한지 2달만에 턱드름 쏙 들어갔고, 두달 동안 생리기간에도 턱드름 안올라오고 지나갔어. 두달 전만해도 2-3개씩 하나 호전되면 뉴페이스 등장하고 하면서 교대로 났는데 현재는 빵개야 빵개
이제 몇개남은 붉은 자국만 사라지면 된다. 덬들한테 도움받은 것들도 있어서 나도 도움이 되고자 올려!
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1. 치약
솔직히 예~전에 슼에 올라왔을 때 걍 치약바이럴인 줄 알았음 ㅇㅇㅇ 진짜로.. 그리고 난 그 안좋다고 소문난 ㅍㄹㅇ는 안쓰니까 괜찮겠지 하다가
턱드름 파티를 계기로 불소무함유 베이킹소다?? 함유 치약으로 바꾸니까 신세계임. 턱이 막 아프고 간지러운 그런 자극이 훨씬 덜해져 ㅠㅠ.. 이것 때문에 턱에 남은 자국들도 빠르게 지워지는 중인 것 같아
정확한 정보는 구글링해봐 턱드름, 치약 이런 키워드로. 추천 종류 2개 정도 나올 것임
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2. 영양제
바이텍스!! 이게 용량 큰거먹으면 여드름에 더 독이 돼. 실제로도 턱드름이 더 올라온다는 후기는 이런 경우. 하루에 160mg만 딱 먹는게 좋아 . 그 이상은 심한 생리전증후군, 생리통 치료흘 목적으로 복용한다 생각하면 된대. 제품이름은 바이럴 같으니 언급 안 할게! 꼭 1타블렛에 몇mg 함유 되어있는지 확인!
+ 이거 덕분인 것 같은데 두달간 생리통도 없는듯 지나가서 생리 첫날 필라테스도 나갈수있는 정도였음
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3. 응급치료
항상 세수하면서 턱 밑이 당기진 않는지 (알거야 그 곧 올라올 거 같은 안에 뭔가 들어있는 아픈 느낌) 초기 확인이 중요해. 좀 이상한 느낌이지면 혀로 턱 내부부분 건드리면 초기 고름도 뭔가 느낌이 빡 오거든? 이걸 1일째에 꼭 발견해서 응급처리 해줘야 돼. 그 멍울이 사실 땡땡 한 느낌으로 만져질 정도면 이미 늦은 거야.. 그것보다 작게 아픈가..? 좀 뭔가 있나..? 뭔~가 볼록한데 느낌이 안 좋은데?? 이런 부분이 언제 생길지 모르니 세안할 때 거품질 꼼꼼히 하면서 꼭 확인해
그 뒤 그 자리에 응급처치를 하고 잡니다(이날은 일찍 자는 걸 추천 10시경에). 한 이틀간 자기 전에 크레오신티로 톡톡 두드리고 자면 턱드름 대기조들이 감히 못 올라오고 다시 평평해져.
크레오신 면역 생긴 덬은 티트리로 ㄱㄱ (그리고 제발 패치 붙이지마 다른 부위엔 모르겠는데 턱드름엔 정말 안 좋더라.. 내가 실험쥐가 되어 여러번 시도해봤어 짜기 전이든 후든 무조건 독이였음 나한텐)
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4. 다이어트
소위 여드름이 독이라는 음식을 피한 건 아님
기름진 거 짠 거 밀가루 다 먹었는데 대신 반 이하로 먹음. 케이크 한 조각을 먹어도 3분의 1만 먹고 냉동고에 박아버림 ㅠ 친구랑 외식할 때도 뭘 먹고 오게되서 이미 배가 차있다는 떡밥을 계속 깔아두고 소식함!
그랬더니 기름진 거, 밀가루 음식 먹은 당일날 반응와서 올라오곤 하던 턱드름들이 잊혀지기 시작.. 원래 살 빼는 목적의 다이어트 였은데 살도 빠지고 턱드름도 없어지니 금상첨화 식단관리^^
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5. 마스크
여름 되고 무조건 덴탈낌. 그리고 마스크 턱에 거는 행위 절대 안함
그리고 실외에서 반경 10m에 사람 안 보일 때(깊은 골목이나 대평원(..))짧은 타이밍이라도 슬쩍 벗어서 피부 숨쉴 타이밍 좀 줘 ㅠㅠ 피부열오르면 피지선 자극되서 여드름이 안 날 수가 없어.
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6. 돈 터치
절대 만지지마.. 예민한 그들을 건들이지마. 난 원래 안 만져서 쉬웠는데.. 만지면 저 위에 것들 모두 무용지물. 절대 만지면 안돼 절대!
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7. 세안, 기초
세안-60초 세안법으로 세안 했어. 이건 검색하면 나옴 ! 자극된단 소리도 있는데 난 이거 하고 턱만이 아니라 코 옆 피지도 많이 사라짐
기초-저녁엔 스킨팩+3스킨
아침엔 3스킨 또는 스킨팩해줬는데
(그 뒤 로션으로 마무리) 이게 수분 공급을 도와준게 영향이 좀 있으려나 싶음. 긴가민가 하지만 이것도 턱드름 프로젝트 시작하면서 바뀐 사항이라 목록에 적어봄!
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끝!
뭐가 제일 효과가 좋았는지는 난 몰라. 하지만 이 모든 것들을 병행해서 이렇게 빠르게 호전됐다 생각함. 다 같은 시기에 시작했던 관리들이야 원래 하던게 아니라 진짜 턱드름 하나를 위해서 싹다 바꿔봤거든
다이어트만 살빼기가 목적이었지만..ㅋㅋ얻어걸린거
내가 정말 턱드름 때문에 대인기피증 생길 정도로 우울했어서 나처럼 턱드름으로 고민하는 덬들이 없어지길 바라며 글써봤어 ㅠㅠ 맨날 주변인들이 턱 가지고 지적하고.. 왜 났냐고 물어보고 ㅋㅋㅋㅋㅋ.. ㅠ
덬들도 턱드름 탈출할 수 있으니 꼭 이것저것 시도해봐
** 폰 바꾼지 얼마 안되서 오타는 이해해줘! 그리고 주관적 평이 많은 글이니 너무 모든 말을 맹신하지는 말고ㅜㅜ 본인의 피부 상태도 나랑 다를 수 있으니 혹시 저중에 본인에게 안 맞았던 걸 다시 시도할 필요는 없을 것 같아
* 그리고 난 의외로 메이크업은 영향 없었어! 브러쉬도 오래된 거 빨아서 그대로 쓰고 있구 컨실러도 피부과에선 바르지말랬는데 계속 바름 .. ^*^
