일교차 커지고 습도 내려가면서 엄청 건조해졌는데
목 칼칼하고 안좋은 덬들은 목관리 잘해야해
가장 좋은건 가열식 가습기인데(초음파 찬 수증기 나오는거 말구)
그게 여의치 않으면 잘때나 아니면 활동할때
가습촉촉마스크 같은거 써서 목관리해봐
나 덬은 목아프거나 감기기운 있으면
가열식가습기+감기약으로 초장에 잡는데
(하루이틀밤 이렇게 빡시게하면 대충 괜찮아짐)
가습촉촉마스크도 괜찮았어~
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