운동으로 살뺀다!!! <- 이런 생각 안하고
그냥... 살기 위해서... 운동하자... <- 이런 마음으로 주3회만 나가거든? 진짜 딱 3일만... 그 이상 안나감... 대신 가서 심박수 150대 유지하면서 운동하는데
그러고 나니까 사알짝 체력이 붙은거같아ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸무게도 좀 빠지긴 했는데 이건 식이도 같이해서 그런거같고
일단 집에 오자마자 현관문앞에서 쓰러지던 수준은 벗어나서 적어도 방문앞에서 쓰러지는 정도로는 발전함,,,,,,,,
이게 바로 생활체육의 힘,,,?
