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비포



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애프터

체중은 똑같은데 애프터는 3센치 힐 신고 있는 상태인거는 감안해줘..

압박복이 눌러주고 있는거처럼 보이는데 낮 활동할때는 입는게 좋아서 그렇지 종아리 모양 자체는 입으나 안 입으나 차이 없음.

난 오른쪽 36 > 32
왼쪽 35 > 31 로 줄었고
최근 예정되어있던 추가 주사 맞았어서
여기서 더 줄어들거라고 하더라고
원래도 2달에서 6달 사이에 젤 많이 줄어든다는데
난 이제 2달이거든 딱..

근데 원래 이상적인 종아리 비율이
키의 20%라는데 내 키가 165라 32면
이미 정상이긴 해. 그러니 앞으로 얼마나 줄어들지
이런건 별로 스트레스 받지 않으려고.
늘어나지 않게나 관리해줘야지..

내가 근육형 다리라서 효과가 큰 편이래
난 뒤에 알통인 비복근만 조졌어
옆으로 다리가 두꺼운 사람들은 가자미근도 조져야함 ㅜ
난 비복근이 심각해서 비복근만 최대치로 조짐



이건 10키로 감량전의 내 다리.. 하..
여기서 10키로 뺀게 저 위의 비포야 ㅋㅋ ㅜㅜ
근데 살 아무리빼도 종아리는 안되더라 ㅜ ㅋㅋ

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종아리로 스트레스 엄청 받고
여기도 물어보고 검색 해서 맨날 읽어보고 했는데
막상 하고나니 삶에 대한 만족도가 높아짐ㅋㅋ
아마 내가 근육형이어서 그랬던거 같긴 함