ㅋㅋㅋㅋ질문은 고중량 저반복 인데
답은 고중량 고반복이더라
오타일까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니면 저중량이든 고중량이든 고반복해야한다는걸깤ㅋㅋㅋ
무서워
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잡담 동성이 무물중에 운동관련
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