아침 : 고구마 50g, 닭가슴살 100g, 프로틴!
점심 : 닭가슴살 200g, 고구마 100g, 아몬드4알
점저 : 고구마 50g
저녁 : 소고기 200g, 울엄마표 파김치, 곤약밥 120g, 김
😱
잡담 식단무슨일이야...
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