매일유업에서 드디어 매일먹을 양식이 나왔다!!!!!
어메이징오트만 달고 살았는데 이젠 씹을수도 있다!!!
나의 새로운 일용한 양식🤸♂️💙🤸♀️💜🤸🤎
미니사이즈에는 한끼로 딱 좋은 미니사이즈 5개
큰 박스에는 지퍼백에 담긴 대형 오트가 한봉지 들어있다!
초록초록 너무 예뻐서 더 먹고 싶어지는 디자인🧞♂️
내가 매일 즐기는 방법 1. 간계오트밀🙂🙃🫠😉😊
오트밀 미니 한봉지를 그릇에 담는다
(큰 지퍼백 기준으로는 밥숟가락 3~4스푼 정도)
어메이징오트를 자작하게 부어준다
내가 매일 즐기는 방법 1. 간계오트밀🙂🙃🫠😉😊
그 위에 계란을 하나 깨서 올려준다
전자렌지 돌려야 하니 노른자 수저로 찍어서 깨주기
(바쁘고 일 많은 날은 계란 2개 넣고 먹으면 훨씬 든든!)
그냥 오트밀, 계란만 넣고 만들어도 충분히 맛있다!
출근시간에 바쁠때는 딱 저렇게만 먹고
시간 여유 있으면 삶은 양배추, 팽이버섯, 닭가슴살도 찢어 넣어줌
계란위에 다양한 재료 더 넣고 간장, 참기름 넣고 전자렌지 2분 돌리기
간장은 다 만든후에 넣어서 먹어도 됨, 자기 취향대로!
잘 비벼서 먹어주면 든든하고 씹는맛도 좋은 맛난 한끼가 된다😍
매일유업 오트 나오기 전에는 퀵오트도 먹고
브랜드별로 오트밀 사서 아침 대용으로 매일 먹었었는데
오독오독 맛있고 쫄깃한 식감은 매일 오트가 최고다❣️
씹는 맛이 진짜 너무 좋다, 너무너무 맛있음!!!!
내가 매일 즐기는 방법 2. 바나나오트밀🙂🙃🫠😉😊
오트 먹을만큼 그릇에 덜고 어메이징오트 좀 더 많이 자작하게!
오트로 밥 만들 때 온수 넣어도 되고 우유 넣어도 되는데
나는 어메이징오트를 매일 챙겨 마셔서 그냥 저거 넣어줌!
내가 매일 즐기는 방법 2. 바나나오트밀🙂🙃🫠😉😊
바나나 1~2개 대충 넣어주고 전자렌지 3분 돌리기
꺼내서 수저나 포크로 대충 으깨고(잘 으깨지는 편)
견과류 듬뿍넣고 먹어주면 달달하니 너무너무 맛있음!!
생 블루베리, 말린크랜베리, 알룰로스 추가해서 먹으면 더 맛있음
배 많이 고플 때는 통밀빵 같이 구워서 얹어먹기도 함!
간편하고 맛있고 포만감 가득에 건강에도 좋고 최고최고😘
바쁘다는 이유로 아침 건너뛰고
점심 대충먹고 일하면서 간식만 계속 먹다가
저녁에 퇴근하고 배터지게 먹고 그랬는데
아침으로 오트밀 챙겨 먹으면서 이 습관이 좀 개선됐다!
단백질파우더도 같이 챙겨마셔주면 확실히 덜 배고픔
저녁에도 이 루틴으로 먹으려고 노력중인데
회식이랑 약속, 모임은 다 저녁이라 매일은 못하는 중🥲
그래도 아침, 저녁 이렇게만 먹으면
속 편하고 맛있는데 군살도 정리될 것 같아서
습관화해보려고 노력중이다, 힘내자 내 자신아아아!!!
