ㅇㄹ 솔직히 상체 덤벨 3kg도 힘들어 https://theqoo.net/leagueoflegends/4348766922 무명의 더쿠 | 10:57 | 조회 수 115 랫풀다운은 제대로 배워서 20kg까지는 해봤지만 덤벨 상체운동은 그거 무게 어케 치는거냐 ㅠㅠㅠㅠㅠ 2kg짜리로 무한반복이 나음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ