내면소통 책 집중력이슈+혐생이슈로 읽다 멈췄던거

질문들 보고 지금 다시 읽고 있거든

근데 여기에 마음에 드는 명상 가이드 몇개를 소리내서 읽어보고 녹음도 해보고

그걸 들으면서 명상해보고 다른 사람에게도 들려주기 이런게 나오는데

보자마자 명상혁 선생님이 들려주는 명상 가이드 듣고 싶어졌어ㅋㅋㅋㅋㅋ

언젠가 상혁쌤이 직접 가이드 해주는 명상 컨텐츠 나오면 진짜 좋을거같아

집중도 더 잘 되고 이완도 더 잘될거같애