더쿠 - ㅇㄹ 아니 근데 진심 수면패턴 망가진거 어케돌리냐

나 이탈리아 2주 여행 다녀와서 바로 스토브 겪고

구슼 락다운에 페쌤 복기방송까지

거의 한달을 새벽 5시 이후에 자는 삶을 살고있는데

이거 생활패턴 어케 돌릴 수 있을까

아예 하루 꼴딱 새서 피곤한 상태로 만들어보기도 하고

ASMR도 들어보고 책도 보고 별짓 다해봤는데 귀신같이 새벽 5시 이전에는 눈이 안 감겨

재택근무하는 회사라 대충 5시간 자고 오전 10시에 눈꼽떼고 출근하면 되서 더 정상화 힘든가봐

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