처음엔 30분에서 늘려가라고 설명서에 나와있는데 어떤 페이스로 늘려야 하는지 모르겠음 한지 몇주됐는데 그냥 영원히 하루 30분만 차는 사람이 돼.... 한두시간씩도 하고있어 덬들은??