체지방률은 40이었다 ㅋㅋㅋㅋ 아마 운동 안해서 근육 다 털려서 더 그랬던듯 암튼 이거 쓰면 케쪽이들 고도비만 아닌데 마운자로 왜 했나고 ㅈㄹ 할거 같긴한데 그래도 고민하는 사람 있을테니 써봄

식단은 원래도 막 엄청 많이 먹는 st은 아니어서 크게 하진 않았고 (사실 의지 부족) 평소에 빵떡액상과당 좋아해서 그건 1/5 정도로 섭취 줄이기함 ㅇㅇ  운동은 안했음 귀찮아서...그래서 그런지 감량은 1kg??? 했고 사실 이것도 뺐다고 하긴 뭐함 큰 변화는 없었어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체지방률도 그대로고 ~ 걍 돈써서 과자 줄이기 정도는 된듯 부작용은 없었고 효과도 크게 없었음 나같은 케이스는 걍 PT 끊는게 맞는듯