애들아 이 운동 ㄹㅇ 옆구리살, 뱃살 빠짐 https://theqoo.net/ktalk/4316078155 무명의 더쿠 | 11:32 | 조회 수 294 난 30초는 아니고 더 오래하긴했는데하다보면 팔,허벅지 다 흔들려서전신운동 되는듯어쨌든 이거 진짜 좋음