단백질은 챙겨먹으라길래 계란 2개 진짜 의무적으로 꾸역꾸역 먹는데 그거먹으면 오후 늦게까지 배불러서 오후에 챙겨먹는거 진짜 덮밥 반그릇? 이정도임 하루에 먹는 칼로리가 진짜 많아봐야 5~600 이정도인거같아.. 당연히 뭘 먹지를 못하니까 살 엄청 빠짐 나 71kg로 시작했는데 지금 62kg이야 ㅜㅜ 4주 다돼가
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