더쿠 - 확실히 모든 운동이 자세가 중요한거 같아

필테 2년 정도 했는데 1년 정도는 해도 시원하기는 한데 체력 느는 느낌은 없었는데 확실히 자제 잡히고 동작 똑바로 하는데 집중하니 체력도 같이 좋아짐

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