ㅊㅋㅊㅋ
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- 다이어트할때 힘든게 몸이 적응하면 그게 힘듬 운동도 그러고 식단도 그러고
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- 나 12키로 안쉬고 뜀
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- 자전거 칼로리 소모량 거의 없는편이야 걍 러닝해
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- 실내자전거도 잘타라...나 항문찢어짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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- 무릎 안좋은 사람은 뭐 하는게 좋냐ㅠㅠ
- 09:41
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- 실내자전거 엉덩이랑 무릎 엄청 아프던데
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- 나도 출근전에 러닝하는데 일어나는게 너무 힘듬
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- 실내자전거도 너무 무리하니까 무릎 아프더라
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- 런닝 실내랑 실외랑 천지차이더라
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- 탄수 줄여야 하는데 밥 안먹으면 먹은거 같지 않더라
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- 성찬 원래 귀여운 스타일야? 이거 귀엽다 ㅋㅋㅋ
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- 근데 간식만 안먹어도 진짜 살빠지지않을까?
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- 마운자로 처음부터 5로 시작은 비추임??
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- 지방 타기 시작하는게 운동하고 30분 후부터라 근력운동 먼저 하고 유산소 하는거 ㅊㅊ 그리고 여자들아 크레아틴 먹어라...
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- 진짜 탄수화물 너무 맛있어
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- 나 몇년전에 살뺀다고 절식하다가 결핵걸림 1년동안 약먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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- 독방 모닝글 담당덬 오늘 안왔어
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- 한능검 충남권 노리는데 일단 오늘도 해봐야되는게 맞지? 광탈가능성 있으니?
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- ㅇㅅ노래 듣는데
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- 공홈에서 스위치2 삿어! 기대돼
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